美と健康は血流改善から！
見た目年齢マイナス５歳を目指すサロン
アベンチェの澤木です。

「肩こりが辛くて」とお越しくださったY様。

いつもご来店ありがとうございます。

前回、セルフケア用にプレゼントさせていただいた筋膜リリース用のボールで肩こり部分はセルフケアされていらっしゃるとの事ですが、一番固いと感じている肩甲骨周辺は痛すぎて出来ないとの事。

と、なると、私の出番ですね。
広い足裏を使い、お背中をスリスリと足を滑らせるようにしてほぐしていきます。

決して、背中にドスン！と乗ることは無く、苦しくなく受けられる施術になります。

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上の写真のように片足だけ乗せて施術していきます。

他にも一番辛さを実感されていた肩の付け根部分は角度を変えトントンとリズミカルにほぐしていきます。

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肩をトントンと手のグーで叩かれている感じの感覚に似ているかと思います。

他にも下半身もしっかりとほぐし、施術後には少し体が軽くなったことを実感していただきました。

お背中や肩は筋肉が随分と固く硬直してしまっているため、ご自宅でのセルフケアを行っていただくことが理想です。

ですが、ご自分では痛くてできない。
そんな時は、まずはお風呂でゆっくりと温まる事。

そして、凝り固まった部分を軽く伸ばすストレッチなどを行いつつ、少しご来店間隔を短くして頂くと、お体の変化のスピードも上がってくると思います！

平日は週５でお仕事の中、貴重なお休みを利用してのご来店ありがとうございました！

また、次回もしっかりとほぐしていきましょう。