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首が痛い

ぎっくり首注意報!

美と健康は血流改善から!
見た目年齢マイナス5歳を目指すサロン
アベンチェの澤木です。

【ぎっくり首】ってご存じですか?

いわゆる首の捻挫。
ぎっくり腰の首バージョンです。

以前も、チラッとどこかの記事に書いていますが、過去の私は、肩も腰もカチコチさんでした。

そして、毎年9月に【ぎっくり首】になっていたのです・・・

首こり

そろそろやばいな~と毎年感じていました。
それでもなってしまっていたのです。
改心して、ここ数年はぎっくり首とは無縁になりましたよ^^

私はこんな感じでぎっくり首になっていました


☑朝晩の冷え込みが強くなってきた頃

☑まだ薄着で過ごしている

☑肩こったな~と肩や首に手をあてる機会が増えてくる

☑振り返った瞬間ピキッと音が鳴るような感覚になる

・・・すると、翌日には後ろを振り向けなくなっていました

これ、誰にでも当てはまることですよね。

今の季節、本当に危険です。
特に慢性的な肩こり、首こりさんにとっては。

簡単対処法


・とにかく一日の終わりには湯船に浸かり温まる

・痛くなる前にストレッチを習慣化する

・首を冷やしすぎないこと

以上!

簡単でしょ。

でも、分かってます。
簡単だと思うことでも、習慣化されていないと出来ないことを。

そんな方は、【ギクッ】となる前に、ぜひサロンに来てみてほしいな。

まだ、ぎっくり首未体験なら特に。
本当に辛いですよ。

経験者は語る・・・です。

プレゼント実施中!


9月10月はサロンオープン10周年記念プレゼントをお渡ししています。
ご自宅で出来る、あなたに合ったセルフケアをレクチャーさせていただきます!

セルフケアグッズもプレゼントさせていただきますので、ご自宅で気になった時にいつでもほぐせるようになりますよ!

この機会にぜひお越しくださいね♪

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こんにちは。

オーナーセラピストの澤木です。

 

 

 

過去、たかが肩こり、たかがむくみと、体からのSOSを無視して過ごしていた時期がありました。

 

その結果、約2ヶ月の寝たきり生活を体験。

 

過去の私のように、病院に行くほどではないけれど、常に身体のどこかが辛いといった状態の方のお役に立ちたいと思いサロンを運営しております。

 

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