美と健康は血流改善から！
見た目年齢マイナス５歳を目指すサロン
アベンチェの澤木です。

【ぎっくり首】ってご存じですか？

いわゆる首の捻挫。
ぎっくり腰の首バージョンです。

以前も、チラッとどこかの記事に書いていますが、過去の私は、肩も腰もカチコチさんでした。

そして、毎年９月に【ぎっくり首】になっていたのです・・・

そろそろやばいな～と毎年感じていました。
それでもなってしまっていたのです。
改心して、ここ数年はぎっくり首とは無縁になりましたよ＾＾

私はこんな感じでぎっくり首になっていました

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☑朝晩の冷え込みが強くなってきた頃

☑まだ薄着で過ごしている

☑肩こったな～と肩や首に手をあてる機会が増えてくる

☑振り返った瞬間ピキッと音が鳴るような感覚になる

・・・すると、翌日には後ろを振り向けなくなっていました

これ、誰にでも当てはまることですよね。

今の季節、本当に危険です。
特に慢性的な肩こり、首こりさんにとっては。

簡単対処法

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・とにかく一日の終わりには湯船に浸かり温まる

・痛くなる前にストレッチを習慣化する

・首を冷やしすぎないこと

以上！

簡単でしょ。

でも、分かってます。
簡単だと思うことでも、習慣化されていないと出来ないことを。

そんな方は、【ギクッ】となる前に、ぜひサロンに来てみてほしいな。

まだ、ぎっくり首未体験なら特に。
本当に辛いですよ。

経験者は語る・・・です。

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