美と健康は血流改善から！
見た目年齢マイナス５歳を目指すサロン
アベンチェの澤木です。

先日、川口市よりご来店下さったお客様、酷い肩甲骨の張りにお悩みでした。

日常での生活は、腕を高く上げることも少なく、肩甲骨が動くような動作をすることは少ないですよね。

ですから、必然と肩甲骨は固まっていきやすいのです。

極力、ご自身で意識して肩甲骨を動かすことを行っていかないと、すぐに固くなってしまいますので気を付けましょうね。

肩甲骨周りはガチガチでした。

足ふみリンパマッサージでは、片足をお背中に乗せ、リズムよく足をスリスリと動かしていきます。

上からギューっと圧をかけることはありませんので、苦しくなく施術を受けることが可能です。

また、肩甲骨のコリにも関係している首や胸側の施術も行っていきます。

首にはたくさんの神経も通っていますので、優しく、それでいてしっかりと凝り固まった筋肉がほぐれるように足を動かしていきます。

今回は首もカチコチでしたね。

首も肩も繋がっていますからね。
しっかりと緩めていきましょう！

施術後には椅子に座りやすくなった感覚や歩きやすくなった感じを実感いただきました。

少し痛みを感じるほどの肩甲骨の張りに関しては、一度ですぐになかったことにはなりません。

少しずつ、慌てずに筋肉を緩めていくことで、ある時「あれ？痛くないかも」となるのです。

その為には、日々のセルフケアも欠かせません。
毎日の行動が１０年後のあなたを変えるのです。

私も、一人ではできない部分に関して精一杯のお手伝いをさせて頂きますね！

また、次回もしっかりと緩めていきましょう！