美と健康は血流改善から！
見た目年齢マイナス５歳を目指すサロン
アベンチェの澤木です。
毎日雨が続きますね。
そろそろ関東でも梅雨入り宣言が発表されるでしょうね。
なぜ梅雨時は体がむくむのか
どんよりしたお天気が続くと、空気中には水分がたくさんあるため、体内の余分な水分を蒸発しにくくなってしまうのです。
そして、体内に溜まった水分は、特に下半身に溜まり、むくみとなって症状に現れてきます。
余分な水分が体に溜まると、お体全体的にどんよりと重怠さも感じるかと思います。
それは、お体全体がむくんでいると考えてよいでしょう。
簡単にできるむくみ対策は？
簡単にご自宅で出来るこの時期のむくみ対策は、お風呂で体を温め、思いっきり汗を流すこと。
湯船にお塩とお好きな香りのアロマオイルを数滴たらすのもおススメです。
体の芯から温まり、心地よく汗を流せるでしょう。
また、軽い運動をして、汗を流すなどの行動を行うことも良いですね。
私がお手伝いできること
ただ、ご自宅のお風呂では限界がある。
そう感じる方にお勧めなのは、【足ふみリンパマッサージ＋よもぎ蒸し】で強制的に体内循環を良くして、汗を流すこと。
広い足裏を使い、しっかりと圧をかけて筋肉運動させることで、血流が良くなり、体に溜まった余計な水分も排出されやすくなります。
施術後には、かなりスッキリと軽くなったことを実感していただけると思いますよ。
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