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肩が痛い

【さいたま市より】しつこい腕の怠さはスマートフォンの使い過ぎ?

美と健康は血流改善から!
見た目年齢マイナス5歳を目指すサロン
アベンチェの澤木です。

まずはお知らせ!
10月末まで、10周年記念のプレゼントをお渡ししております
私が旅先まで持参する【セルフケアグッズ】です。

一つ持っているととても便利なので、あなたに合ったセルフケアのレクチャーと共にプレゼントさせていただきますね。
ご予約はお早めに^^

さて、先日、さいたま市よりお越し下さったお客様。

しつこい肩のコリや腕の怠さがお悩みです。

お体を触らせていただくと、肩甲骨周辺や肩、腕の付け根部分も固くなっていました。

写真のように、一日に何度も暇さえあればスマートフォンを触っている方はとても増えていると思います。

私も、もれなく。。。

使い方さえ間違わなければとても便利なスマートフォンですが、使いすぎてしまうと、肩こりや腕の怠さにもつながってしまいます。

お背中は足をお客様のお背中に預け、適度な圧をかけつつ足をスリスリ動かしていきます。

たっぷりと時間をかけ、色々な角度でほぐします。

腕の部分は付け根をぐるっと360度ほぐしました。
これだけでも、腕の軽さも実感できるでしょう。

施術後には、楽に腕が上がるようになりましたよ!

長い時間スマートフォンを使っていると、どうしても肩が内に入り、腕の付け根部分が固くなってしまいます。

ご自宅でも、気づいたときに上の写真の足のある部分に、手でぐーを作り、ぐりぐりとほぐすことを習慣にしても良いですね。

定期的にお体のケアを行うことで、少しずつ楽な状態が続くようになります。
合わせて、ご自宅でもご自身でケア出来るように、セルフケアもお伝えさせていただきますね。

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過去、たかが肩こり、たかがむくみと、体からのSOSを無視して過ごしていた時期がありました。

 

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過去の私のように、病院に行くほどではないけれど、常に身体のどこかが辛いといった状態の方のお役に立ちたいと思いサロンを運営しております。

 

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