美と健康は血流改善から！
見た目年齢マイナス５歳を目指すサロン
アベンチェの澤木です。

先日ご来店下さったお客様、「もう全身ガチガチだと思うんです。体も重くて・・・」とお越しくださいました。

寒くなってきた今、冷えて体がガチガチなんです。と仰る方は増えてきています。

そんな方こそ、ご自分で出来るケアとして、お風呂で温まる事、軽いストレッチを毎日することを意識して過ごしてみてくださいね。

とはいっても、それが出来ないからここに来てるんです！というお気持ちもよ～くわかります！

以前の私がそうでしたら（笑）

「自分で出来るならやってるよ！出来ないから来てるんじゃん！」って思ってました＾＾

でもね、自分で出来なかったのは知らなかったから。
そして、習慣化できていなかったから。

なので、しつこくお伝えはし続けていますよ。

☑お風呂で毎日温まっていますか？
☑簡単にできる事だけで良いので、毎日ご自分のお体をいたわる行動をしましょうね

はじめは、聞き流しかもしれない
うるさいな～って感じているかもしれない

それでもお客様のお体が少しでも早く楽に動けるお体になっていく最善の方法だと知っているからお伝えし続けています。

さて、前置きが長くなりましたが、全身ガチガチで体が重怠い時、足ふみリンパマッサージはかなり良い働きをしてくれる施術です。

手での施術の約３倍の圧と面の広さでしっかりと広範囲をほぐしていくことが可能だから。

足の内ももの筋肉は使っていない女性がとても多く、使われていない筋肉もまた、固くなっているのです。

まずは、そこから刺激をスタートしていきます。

一番固くなってしまっているお背中。

こちらもたっぷりと足をスリスリ動かし凝り固まった筋肉を緩めていきます。

施術後には、お体が軽くなったことを実感いただきました。

ですが、この状態は一時的です。

しつこい～！と言われそうですが、お風呂で毎日温まり、軽いストレッチも続けてみてくださいね＾＾
次回もしっかりとほぐしていきましょう！