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肩こり

【さいたま市より】オンラインレッスンの弊害!しつこい肩こりで腕がしびれる

美と健康は血流改善から!
見た目年齢マイナス5歳を目指すサロン
アベンチェの澤木です。

先日、さいたま市よりご来店下さったA様。
いつもありがとうございます!

A様は、このところオンラインでのお仕事が増え、自覚症状としては【肩こり・腕のしびれ】を実感されていらっしゃいました。

あくまでも推測ですが、腕のしびれは肩こりからきているのだろうな?と推測し、施術に入ります。

肩に関しては、横からも、前からも、後ろからもぐるっと360度ほぐしていきます。
上記3か所に加え、お尻、足もパンパンでした。

オンラインでのお仕事という事は、座りっぱなしになるという事。
お尻には常に圧力がかかり、圧迫され、血流が悪くなるのは当然ですね。
股関節も曲がりっぱなしになるので、そこから下にある下半身の血流も悪くなります。

更に、お背中は、姿勢を保とうとするため、やはり疲労します。
画面には常に自分が写っているので、姿勢は崩せないですよね。

そして、画面をずっと見ながらのお仕事は、目も疲れます。
オンラインやテレワークと呼ばれるお仕事は、遠くの方と繋がれる便利さから、今、とても多くの方が利用していると思いますが、お体には相当な負担がかかっているという事を自覚し、それなりのケアを生活習慣の中に組み込むことが、これからは大事になっていくだろうと思っています。

A様にも、適度にお体を動かす時間を作ること、そして、一日の終わりにはしっかりとストレッチすることをお伝えさせていただきました。

そして、また次回のご来店の際には、プロによる足ふみリンパマッサージで全身の血流を良くしていきましょう!

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過去、たかが肩こり、たかがむくみと、体からのSOSを無視して過ごしていた時期がありました。

 

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過去の私のように、病院に行くほどではないけれど、常に身体のどこかが辛いといった状態の方のお役に立ちたいと思いサロンを運営しております。

 

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